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¿Alergia Primaveral? ¡Oh No!


   ¡Ya llegó la primavera! ¿O no debería mostrarme tan efusiva? La verdad es que el buen tiempo y los días más largos "nos dan la vida". Pero hay muchas personas que sufren esta etapa de una manera muy distinta... la alergia se apodera de sus vidas, sin exagerar. Aproximadamente más de un 20% de la población española la sufre. Seguro que, si no eres tú, hay cerca algún familiar, amigo, compañero, tendero etc, que la tiene. Si eres de los afortunados que no la padece, la primavera para ti será un paseo que disfrutarás con toda la alegría que el cambio a esta estación nos genera y disfrutarás de este preludio al verano con muchas ganas. Sin embargo, si eres de los sufridores... no te parecerá tan llano el camino. Bueno, en este blog vamos a introducirnos un poquito y, de una forma sencilla, en el mundo de las alergias primaverales para que la lleves lo mejor posible y también te daremos las pautas para saber distinguirla de un resfriado común. 
 
   ¿Qué son y cómo podemos sobrellevarlas? ¿Qué diferencias existen con un resfriado?

 Seguro que más de una vez nos hemos parado a pensar en qué es la alergia, por qué mi cuerpo reacciona así, qué pasa o qué cambios se producen, qué me hace estar de este modo... Bien, la alergia se produce por la hipersensibilidad de nuestro sistema inmunitario a ciertas sustancias externas (alérgenos) y que en condiciones normales no produciría ninguna alteración. Esto genera una respuesta física y química del organismo conocida como los síntomas de la alergia. En el caso de la alergia primaveral, este ser extraño, este alérgeno, es el polen.
En Primavera el polen, está muy presente en la atmósfera ya que es época de renacimiento en el mundo vegetal y los movimientos de aire lo esparcen llenándonos el ambiente de esta sustancia que pasaría inadvertida si no fuera por las alergias que provoca.

 ¿Cuáles son los síntomas de la alergia? Sencillo. Seguro que tenemos en mente la imagen de una persona con los ojos vidriosos y llorosos, con el pañuelo siempre al lado, estornudos, picor y rojez de nariz, mocos... estos son los principales síntomas de esta afección. Se parecen mucho a los de un resfriado con la diferencia de que, con los medicamentos adecuados, los síntomas de éste no durarán más de una semana. Los de la alergia durarán mucho más. ¿Otros signos de resfriado? Los dolores musculares. Éstos no aparecen cuando padecemos alergia ya que al no haber virus en el organismo nuestro cuerpo reacciona de distinta manera. La mucosidad. En un resfriado empieza acuosa y avanza hasta convertirse en espesa y de difícil expulsión. ¿Cómo es la mucosidad de la alergia? Acuosa.


   Consejos

  Ahora bien, no podemos evitar sufrirla, pero sí se puede hacer llevadera si tenemos en cuenta una serie de pautas y consejos que evitarán que la padezcamos de más innecesáriamente.

-Lo principal para este tipo de alergias es evitar las zonas con cantidades ingentes de polen. Seríamos poco inteligentes si nos metiésemos por parques repletos de árboles y flores en plena ebullición. Así como mantenernos alejado de las posibles plantas que podamos tener en casa, oficina etc...
-Sería conveniente dejar de practicar cualquier actividad al aire libre durante estos meses de polinización.
-Otra pauta básica es mantener las ventanas tanto de casa como del coche cerradas para evitar entrar en contacto con cualquier alérgeno que nos produzca síntomas molestos.
-Prestar especial atención a los horarios: las primeras horas de la mañana y las últimas de la tarde son las más intensas y perjudiciales para los que padecen alergia al polen al haber mayor concentración de éste.
-Prestar especial atención al tiempo. Los días secos, cálidos y con viento provocarán mayor flujo de esta sustancia y estaremos más susceptibles y lo padeceremos más. Sin embargo, los días lluviosos, sin viento y nublados, provocarán limpieza atmosférica y nos darán un respiro ;)
-Evitar secar la ropa al aire para que no entren en contacto con las telas y terminen adhiriéndose a ellas.
-Mantener una buena higiene en casa para mantenerla libre de polvo.
-Se recomienda usar gafas de sol para evitar que los ojos entren en contacto con el polvo y el polen.
-Hacer el uso prescrito de la medicación recetada por un médico. Sería conveniente hacerse pruebas de alergia para saber a qué tipo de polen somos más sensibles.


   ¿Qué productos podemos tomar para ayudarnos en estos meses? 

  Existen productos que ayudan a mitigar y reducir la sintomatología de la alergia. Los más conocidos son:

-Vacunas. Podrás encontrar todo tipo de información en tu centro de salud más cercano.
-Los antihistamínicos, los broncodilatadores y los corticoides que se pueden conseguir en farmacias.
-Gotas oculares.

 Los remedios naturales también resultan efectivos en muchos casos. Algunos son:

-La uña de gato. Está demostrado que su concentración en alcaloides aumenta la inmunidad hasta un 50%.
-Noni. Posee efectos antiinflamatorios e inhibidores de histamina que ayuda a combatir los síntomas de la alergia.
-El Ajo. Contiene sustancias que nos ayudarán a reforzar el organismo. Gran antihistamínico
-Equinácena o echinácea: La equinácea es una planta con efectos antibióticos, fortalece y estimula el sistema inmunitario.
-Aloe Vera: El aloe vera ayuda a desinflamar y descongestionar la nariz tapada.
-Infusiones que actúan como antihistamínicos como la infusión de Romero, cola de caballo, regaliz, caléndula, menta, grosellero negro y gayuba y otras que contienen propiedades depurativas eliminando toxinas del hígado lo que hará una tolerancia mayor a los alérgenos: infusión de cardo mariano, diente de león, cúrcuma y equisandra.




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